ブログが続かない理由と続けるコツ【2大ポイント】

「ブログで稼ぎたい気持ちはあるのに、なかなか続けることができない…」

そんな悩みありますよね。

でもあまり気にしすぎなくて大丈夫。ブログで一番難しいのは、継続することだから。

私もこれまで何度も挫けそうになった事がありますし、しばらくブログを休んだこともありますよ。

それでも何だかんだ6年（執筆時点）ブログを続けることができています。

この記事では長くブログを続けたいあなたの為に、

を、体験談を入れつつ書きました。

ぜひ参考にしてください。

【2大ポイント】ブログを挫折しやすいタイミング

私が思うに、ブログに挫折しやすいタイミングは大きく2つあります。

①は勉強や筋トレをなかなか習慣化できないのと同じこと。

②はなかなか収益化できないので嫌になっちゃうパターンですね。

ブログを長く続けたい場合、まずはブログ作業を習慣化させる必要があります。

習慣化するにはコツがあるので、「習慣化するコツ」を参考にブログ作業の習慣化に再トライしてみましょう。

すでに習慣化できている場合は、ちょっと息抜きを交えながらやっていくと挫けにくいですよ。

習慣化するコツ

習慣化できない理由

あなたはこれまでブログに限らず、勉強、早寝早起き、ダイエットなど、自分の気持ちとは裏腹に何度も挫折してしまった経験はありませんか？

実はそれはあなたの意志が弱いわけでも、根性がないわけでもありません。

人間は変化よりもいつも通りを維持しようという本能が働くからです。

結論から言ってしまえば、それは「新しい変化に抵抗し、いつもどおりを維持しよう」とする本能が人間にあるからです。人間にとって変化は脅威で、いつもどおりが安全で安心なのです。

PRESIDENT Online

逆に言えば、いったん習慣化することに成功してしまえば、毎晩歯磨きをするようにブログ作業に取り組めます。

習慣化されるとブログを書くことが当たり前になり、無意識に取り組めるようになります。

「さて…ブログやるか！」と大きなエネルギーを使わなくてよくなるので、とても楽ですよ。

【コツ】ハードルを低くする

習慣化するコツは、習慣化できるまで一つ一つのハードルを低くすることです。

「一つのハードルが低ければ簡単に乗り越えられる」のがポイント。

成功体験は小さくても嬉しいもの。自信や喜びになるので習慣化しやすくなります。

例えば筋トレもいきなり100キロの重りから始めないで、1キロや5キロ程度の重りからスタートしますよね。

こんな感じで少しずつ進めていくはず。

自分に合わない重りだと重すぎて続けられなくて当然ですし、最悪ケガの恐れもありますよね。

ブログも同じです。

ブログを書く習慣がない人がいきなり毎日記事を書くのは、いきなり100キロの重りで筋トレするようなものです。

例えばこんな感じでブログを書くために必要な行動を細分化し、一つ一つのハードルをなるべく下げておきます。

ハードルが低いと達成が簡単なので挫けにくく、今日もやれたという成功体験を簡単に得られます。

私がお世話になっているカウンセラーから聞いた話ですが、引きこもりの方を再び働けるようになるまでサポートする時も同じように小さな成功体験を積ませるそう。

例えば朝起きたら部屋の外に出てみる、玄関で靴を履いてみる、家から一歩出てみる、家の外でしばらく立ってみる、家の周囲を少し歩いてみる……。

そうやって小さな成功体験を少しずつ積むことで自信を付け、社会復帰していくんだそう。

【余談】
このハードルを下げて習慣化するコツを活用し、ポケモンスリープを活用して乱れていた睡眠リズムを良くしました。
小さな課題を一つ一つクリアしていったことで最終的に睡眠リズムが良くなりました。

「いやいや、さすがに毎日PCを起動するくらい余裕だわ」という方は、「毎日PCを起動する＋ブログについて調べる」から始めてもOK。

これまでPCを毎日触る習慣がなかった方は、最初は何もしなくていいのでPCを起動することを習慣にすることから始めましょう。

自分ならどれくらい細分化すればいいか、考えてやってみましょう。

習慣化についてもっと勉強されたい場合は、こちらの本が参考になります。

私がブログ作業を習慣化できた理由

私がブログを始めた時は、ブログコンサルを受けていました。

ほぼ無期限で相談できるという、初心者にはありがたいコンサルでした。

こういう状況だったので自分のこれからが不安で不安でたまらなく、必死に手を動かしていました。

気づいたらいつの間にか習慣化できていたので、習慣化に関してはあまり苦労した記憶がありません。

運動を習慣化できない場合、ジムに通うと習慣化できたりしますよね。それと同じです。

自分一人で習慣化することが難しいと感じる場合は、やらざるを得ない環境に自分を置くのも一つの手です。

私の場合はコンサルでしたが、何もコンサルである必要はありません。

• SNSでブログ仲間を作る
• オンラインサロンに入る

こういうのでOK。

実際に横のつながりを作ってみると分かりますが、ブロガー仲間たちで作業進捗を報告しあったり、朝活したりと継続する環境づくりがしやすいですよ。

【注意】
コンサルは高額ですし誰にもおすすめできるものではありません。
詐欺も多いため気を付けましょう。
私はコンサルを受けて0→1達成、その後も別の方に主従し月6桁達成した経験がありますが、コンサルを受けないと稼げないわけではありません。
独学で稼いでいる方もたくさんいらっしゃいます。

SNSなどで相手から接触してきた場合は99%詐欺だと思っていいでしょう。
少しでも違和感を感じた場合は一切関わらないことです。

どんなものが詐欺か判断に迷う方はX（Twitter）の検索窓に「from:@ds_nakajima 詐欺」と入れて検索。
なかじさんが注意喚起してくださっています（なかじさんはヒトデさんと一緒にABCオンラインを運営されている大物アフィリエイターさんです）。

習慣化できたあと挫けないためのコツ

めでたく習慣化できたとしても、そのあとも挫けやすい要素がいっぱい。

この「トリプルなかなか」のせいで挫けやすいんですよね（）

目に見えて結果（成果）が出ないとつらいですよね…！

筋トレやダイエットがなかなか続かないのも、筋肉はすぐにつかないし体重もすぐに落ちないからといえます。

ここで挫けないコツは以下の2つ。

小さな成果に目を向ける

小さな成果とは、例えば、

とかです。

本当に小さな変化でいいので、良い結果に敏感に目を向けてみてください。

例えまだ1円も稼げていなかったとしても、すべてがゼロではありません。

何か行動を起こしたなら、確実に昨日のあなたより成長しています。

それに敏感に気づき、どんなにしょうもないことでも自分を褒めてあげましょう。

私はサーチコンソールから届く「Google検索の影響」のお知らせに地味に救われています。

「クリック数が●件に達しました」というアレです。

数年前はこういうメールは届かなかったのですが…。

あまりにもブログを途中で挫折する人が多いせいで、Googleが手を打ったのかもしれません。

Googleはブログに広告を出せなければ自社の収益になりませんから、ブロガーが増えて欲しいはずです。

【おすすめ】新しい刺激を取り入れる

挫けそうな時は、新しい刺激を取り入れるのもおすすめです。

ずっとブログだけに向き合っているとやはりマンネリもしますし、成果が出なければ挫けそうになるのも当然です。

私は上記の全て実際にやったことがありますが、どれも効果がありました。

• 息抜きが必要な時
• 刺激を受けた方がいい時

があるので、その時に「今回はどっちがいいかな」と判断しています。

私は息抜きが必要な時は1日～数日ブログ作業をお休みして、趣味の時間を作ります。

刺激が必要な時はブロガーさんの体験談を読んだり、自分のブログにフィードバックを貰ったりします。

既に成功している人の体験記事を読むことで得られる効果、バカにできません。

直接に経験していない場合でも、うまくやっている人を観察することで、「自分もああすればうまくできそうだ」という感覚をもつことができます。

株式会社 日立システムズ

成功者の体験談は、ある意味イメージトレーニングになるとも言えます。

スポーツ選手がイメトレしていると発言しているのを、聞いたことはありませんか？

イメージトレーニングの効果は科学的にも証明されています。

実験によって、個人差はあるがイメージトレーニングをすることで記録が伸び、その伸び率は実際の練習と比べて平均 68％であるということがわかった。
従って本研究では、イメージトレーニングは実際の練習の約７割の効果があるということが結論付けられた。

イメージトレーニングによるスポーツの競技能力の向上（pdf）

挫けそうな時はブログで既に成功された方の記事を積極的に読んでみると良さそうですね。

もし、孤独感を感じる場合はオンラインサロンに入るのも手です。

SNSでブログ仲間を見つけるでもいいですが、最初のうちはなかなかフォロワーも増えませんしオンラインサロンが手っ取り早いです。

ブログで稼ぐために何より大事なことは長く続けることです。

毎日記事を更新することではないですし、作業することでもありません。

長く続けるためには、

ことも大事です。

【まとめ】ブログを長く継続できる人の特徴

体験談記事やSNSを見ていると、ブログを長く継続できている人はこんな特徴があると感じました。

簡単に言ってしまえば「自己管理ができていて、ブログを楽しんでいる人」ですね！

これはブログに限らず、ほとんどのことに言えることです。そうでなければ何ごとも長く続けられません。

「この人、ブログを楽しんでいるなぁ」と感じる方がいたら、SNSをフォローしておくとやる気を分けて貰えるかもしれませんよ！