低身長におすすめのエアロバイク6選！140cm、145cm、150cmから使える

デスクワークを初めて数年、気付いたら体重が増えしかも年齢と共に痩せにくくなってきました。

筋肉だけでなく体力の衰えも感じ、運動しなきゃと思うものの筆者は極度のインドアで運動嫌い。

そんな時にとあるゲームクリエイターがエアロバイクを漕ぎながらゲームをしていることを思い出し、ながら運動ならできるかもとエアロバイクを導入することにしました。

そしたら適応身長が160cm～とかで平均身長の私でも合わないエアロバイクが多くてびっくり。

そこで低身長対応のエアロバイクを探して比較し、良さそうなものを本記事にまとめました。

低身長の方がエアロバイクを買う時の注意点

低身長の方がエアロバイクを買う時の注意点は2つです。

①女性は必ず適応身長をチェック

低身長の方はエアロバイクの適応身長を必ずチェックしてください。

平均身長であっても女性は必ずチェックした方がいいです。

女性の平均身長は158cmなのですが、エアロバイクの対応身長が160cm～のものが割とあるためです。

適応身長でないと漕いだときに足が一番伸びるところで足の長さが足りない…となってとても漕ぎづらくなります。

そうなるとせっかくのトレーニングも無駄に。それは避けたいですよね。

②使用目的に合ったモデルを選ぶ

エアロバイクには色んな機能が付いています。

エントリーモデルだとそこまで多機能でないものが多いですが、テーブル付き、タブレットトレー付き、心拍数測定機能付きなど微妙に違うところがあります。

あとは連続使用時間と移動させたいならキャスター付きの有無とかですね。

エアロバイクをどう使うかを想定して必要な機能を考えましょう。

低身長対応！おすすめのエアロバイク6選

私がエアロバイク購入時に比較候補にしていた低身長から乗れるエアロバイクは下記の6つです。

予算を～4万円くらいまで広げるともう少し選択肢は広がりますが、折りたためないタイプで適応身長は150cm～となることが多いです。

なので折りたためて、これから運動を始める初心者向けのエントリーモデル中心のものをピックアップしました。

①ALINCOフィットネスバイクAFBX4124（150cm～）

こちらのエアロバイクはAmazon限定商品です。

ALINCO（アルインコ）は大阪に本社がある仮設機材の製造・販売・レンタルをコア事業とし、フィットネス機器も製造・販売している日本の会社です。

エアロバイクを探すと多くの方がアルインコ製品を使っており、知名度が高いです。

音が静かで視聴しながらの運動の邪魔にならず、女性一人でも組み立てやすいとの口コミ多し。

サドルを上下・前後に細かく調整可能なので身長に合わせやすい点が良いです。

注意点として、商品ページに「スタンダード」「テーブル/背もたれ」「低身長対応」「低身長対応/背もたれ」の4パターンがあります。

そのうち150cm～に対応しているのは「低身長対応」「低身長対応/背もたれ」です。

選択できるようになっているので購入時は必ず上記2つのどちらかを選択した状態になっているか確認してからカートに入れてください（スタンダードやテーブル付きタイプは対応身長が160cm～です！）。

テーブル付きで低身長対応のエアロバイクが欲しい方はBARWINGをご検討ください。

②DAIKOU フィットネスバイク DK-XH202

DAIKOU（ダイコー）は家庭用から業務用まで幅広く展開している東京に本社があるメーカーです。

家庭用であっても連続使用時間が長い機種が多いのが特徴です。

デザインは少々武骨な印象を受けますが、口コミの良さやアフターサポートで選ぶならこのメーカー。

楽天に公式直販サイトがあり、購入時に運び込みサービスや組み立てサービスを選べます（有料）。

140cmから乗れ、連続使用時間が60分あります。

アニメを2本、YouTube動画1本くらい観られる時間なので30分の使用時間では物足りない方に。

また、下記の改良版（DK-662H）が出ていますがこちらは150cm～です。

DK-XH202との違いは、改良版の方が負荷が重く、シート調整が8段階から6段階になっています。

ドラマで使用されたことから改良版の方が売れているようで、楽天に口コミがいっぱいついています。

適応身長を満たしているならば負荷が強い方（DK-662H）がいいか軽い方（DK-XH202）がいいかで検討されるといいでしょう。

③STEADY フィットネスバイク ST102（145cm～）

STEADYは2014年に設立したステディジャパン株式会社のホームフィットネス製品ブランドで、2018年から製造販売されています。本社は東京にある日本企業です。

145cm～185cmと適応範囲が広く、連続使用時間も100分と長いです。

購入者の声を製品改善に反映しており、実際に2024年にモデルチェンジが行われました。

機能性・収納性・デザイン性すべてが進化しています。

MONOQLOベストバイも受賞しています。

④Aspiracion AspRakuFit フィットネスバイク（145cm～）

Aspiracion（アスピラシオン）は理学療法士監修のフィットネス器具を扱うブランドです。

会社は千葉県にあります。

楽天ランキング4冠達成したことがあるフィットネスバイク（2026/6時点）です。

公式ショップが楽天にあるので楽天セールやポイントアップの時を狙ったり、クーポンを使っての購入が可能。

理学療法士監修というところにこだわりたい方や、エントリーモデルで多機能なエアロバイクが欲しい方に。

⑤BARWING BW-FNBM04（148cm～）

BARWINGは株式会社オールマーケットジャパンの日本初フィットネス＆トレーニングのグランドです。日本住宅で使用されることを第一とした設計。

本社は群馬県にあります。

テーブル付きのエアロバイクが欲しい方におすすめ。

重量も12kgと軽い方で、キャスターも付いているので女性も安心です。

⑥MERACH フィットネスバイク（黒120cm～、白130cm～）

MERACH（メリック）は中国メーカーのブランドで、約30か国で展開されています。

日本の本社は大阪にあります。

専用アプリと連携して管理できる特徴があり、エクササイズバンドが付いているので腕の筋トレも可能。

適応身長は色によって違い、黒の方が低い身長から乗れます。

購入時にお間違えの無いようご注意ください。

140cmからエアロバイクを使いたい時はDAIKOとMERACH

低身長でも乗れるエアロバイクは予算を広げても150cm～対応の物が多く、140cmの方もお使いいただけるエアロバイクはDAIKOとMERACHです。

145cm～対応のものはSTEADYとAspiracionの2つです。

対応身長に満たない場合、下記の対応を検討されてもいいかもしれません。

• 乗り降りの時に踏み台を使って安全を確保
• 厚底の靴を履いて漕ぐ

運動時の安全を考えると推奨はできませんが、このように工夫されている方もいらっしゃいました。

しかしこれは「適応身長だから買ったのに高かった」という方の工夫なので、適応身長外の場合は無理して適応身長外の製品を買わず、ご自身の身長にあったエアロバイクを購入しましょう。

【まとめ】適応身長かどうかはとても大事

ここで紹介したエアロバイクは以下の6つです。

エアロバイク選びは女性だと平均身長あっても結構限られてきます。

エアロバイクを漕いだ時に足が届かないとせっかく買っても意味がないので、まずは適応身長かどうかを重視しましょう。

140cm、145cm、150cmあたりの方はちょっと探すのが大変なので、ぜひ本記事を参考に選んでみてください。